Traumer er en felles kamp. Muslimer møter ulike former for traumer, inkludert:
"Sannelig, med motgang kommer letthet." (94:6)
Hvis en dør lukkes, vil det alltid være en annen dør som åpnes. Allah kan prøve deg med vanskeligheter, men du er aldri alene. Allahs veiledning og barmhjertighet er alltid der for å beskytte deg.
Seksuelle traumer er et resultat av enhver uønsket eller seksuell opplevelse uten samtykke. Det inkluderer voldtekt, seksuell trakassering eller noen form for seksuelle overgrep.
Personer som har blitt tvangsfordrevet fra sine hjemland opplever ekstrem nød. De traumatiske hendelsene under flyktningreisen og utfordringene med å tilpasse seg et nytt miljø kan ha langsiktige effekter. Det påvirker mental helse, velvære og den generelle tilpasnings- og integreringsprosessen for flyktninger.
Religiøse traumer kan også inkludere skyld og skam over å ikke kunne utøve sine religiøse plikter. Muslimer i Norge kan finne det vanskelig å finne en balanse mellom religion og samfunn, noe som resulterer i traumesymptomer som angst, mareritt.
Islamsk traumerådgivning er basert på den islamske forståelsen av menneskets natur. Vi tar sikte på å gi kultursensitiv støtte og helbredelse til de som er rammet av traumer. Spiritualitet og tro er sentrale elementer i vår terapeutiske prosess.
Muslimer ser på mennesker som en helhet. Psykisk sykdom og fysisk sykdom anses å henge sammen, så restitusjonsprosessen fokuserer på å helbrede både kropp og sjel.
Vår traumegjenopprettingsprosess engasjerer klienter med islamske historier og ritualer om traumer og mestring. Vi inkluderer historier om profeter som gjennomgikk store vanskeligheter, som profeten Ayyub (Job), som mistet helsen og familien, men forble tålmodig, for å illustrere motstandskraft og tro under prøvelser.
De profetiske historiene gir rollemodeller for mestring, og hjelper traumeoverlevende med å omformulere traumene sine. Det hjelper dem å se på det som en del av et større formål eller test.
Islamsk traumerådgivning inkluderer islamske ritualer og mestringsmekanismer forankret i tro. Regelmessig bønn, dua (oppfordring), sabr (tålmodighet) og tawakkul (tillit til Guds plan) er innlemmet i gjenopprettingsprosessen.
Klienter oppfordres til å sette sin lit til Allahs visdom og barmhjertighet, vel vitende om at Han er den ultimate healer og kilde til all trøst. Dette trosbaserte perspektivet inngir håp og optimisme, og gir individer mulighet til å overvinne sine utfordringer med mot og utholdenhet.
Islamsk lære reduserer aldri psykisk sykdom til bare mangel på tro. Åndelig praksis legger bare til et lag med støtte for helbredelse, sammen med psykologisk og sosial støtte.
Våre terapeuter jobber med klienter for å identifisere triggere eller situasjoner som frembringer plagsomme minner eller følelser knyttet til traumet. Denne traumebehandlingen hjelper dem med å utvikle mestringsstrategier. Slik som kognitiv restrukturering, mindfulness-teknikker og avspenningsøvelser. Dette hjelper dem med å takle de plagsomme minnene.
Hvis du opplever vedvarende eller alvorlige symptomer på traumer, som mareritt, angst eller nummenhet, bør du søke profesjonell hjelp. Det er spesielt viktig å søke hjelp hvis traumesymptomene forstyrrer din daglige funksjon eller forhold til andre.
Hvis du eller noen du kjenner er i krise, vennligst søk hjelp!
Du bør velge Muslimsk Psykiater på grunn av vårt team av erfarne muslimske psykologer. Vår tilnærming blander islamsk lære med profesjonelle terapeutiske metoder. Vi har som mål å tilby et trygt rom hvor alle muslimer i Norge kan søke hjelp uten frykt for å bli dømt. Vi opprettholder 100 % konfidensialitet for alle våre klienter.
Hos Muslimskpsykiater.no snakker våre terapeuter flytende norsk, engelsk, urdu og punjabi. Vårt team av terapeuter består av både menn og kvinner. Vi tilbyr også muligheten for personlige økter så vel som virtuelle økter.
Vi har som mål å hjelpe deg å forstå at traumet ditt ikke definerer deg. Gjennom tro og rådgivning kan du oppdage indre styrke og gjenvinne din fred. Vi er her for å hjelpe deg med nettopp det.
Du trenger ikke bære byrden av traumer alene. Vi kan hjelpe deg å starte reisen mot helbredelse og håp.
Hvis du bærer på smerte fra fortiden, enten nylig eller lenge siden – er du ikke alene. Vår traumeorienterte rådgivning tilbyr et trygt og konfidensielt rom forankret i islamske verdier og dyp forståelse. Ta det første skrittet mot helbredelse. Ta kontakt i dag.
Ja. Islam oppfordrer til å søke hjelp til å helbrede ditt sinn og kropp. Profeten Muhammed (fvmh) rådet til å ta vare på både ditt fysiske og følelsesmessige velvære.
Allah sier i Koranen:
«Din Herre har ikke forlatt deg, [O Muhammad], og han har ikke avsky deg» (93:3)
Det var for å trøste profeten (fvmh) at til tross for suspenderingen i åpenbaringen, hadde Allah ikke forlatt ham. Det samme gjelder alle de troende, deres vanskeligheter og traumer.
Helbredelse tar tid. Imidlertid kan rådgivning og trosbasert støtte hjelpe til med å bli frisk. Islamsk traumerådgivning kan hjelpe deg å konvertere smerten til dine styrker.
Våre muslimske terapeuter ved Muslimsk psykiater er eksperter på islamsk lære og verdier. Vi sørger for at vår terapiprosess stemmer overens med den islamske troen.
Du kan søke islamsk traumerådgivning på muslimskpsykiater.no. Vi har et team med muslimske terapeuter som kan hjelpe deg å helbrede fra den traumatiske hendelsen.
Du kan bestille time ved å kontakte oss på muslimskpsykiater.no.
