Psykisk helse for muslimer i Norge: Få hjelp og håp med terapi som tar hensyn til din religiøse praksis.
Hovedpunkter Mange muslimer bærer psykiske helseproblemer alene. Stigma, språkbarrierer og frykt for å bli misforstått er sentrale årsaker til at hjelp ikke søkes. Depresjon hos muslimer viser seg ofte som fysiske plager og utmattelse, heller enn tydelig tristhet. Islam fraråder ikke behandling – å søke hjelp er en forpliktelse. Trossensitiv behandling integrerer islamsk identitet i […]
Kroppsbilde, kontroll og helbredelse: spiseforstyrrelser fra et trossensitivt perspektiv
Innledning Kontrollerer måten du ser kroppen din på måten du spiser på? For mange er svaret ja. Et negativt kroppsbilde påvirker ikke bare hvordan du oppfatter deg selv i speilet. Det former forholdet ditt til mat, måltider og følelsene som følger etter. Spiseforstyrrelser er alvorlige psykiske helsetilstander. De er nært knyttet til hvordan en person […]
Hva lærer barn på koranskole? – En psykiatrisk og samfunnsfaglig forståelse
Innledning Mange barn med muslimsk bakgrunn i Norge går på det som ofte omtales som koranskole. Begrepet kan imidlertid være misvisende og negativt ladet. I praksis er det snakk om moskéskoler eller helgeskoler, hvor barn får undervisning i språk, religion, verdier og identitet. Men hva lærer barna egentlig – og hvilken betydning har dette for […]
Hva er depresjon? Forklaring med fokus på tro, kultur og helbredelse
Innledning: Når tristhet blir mer enn en fase Vi har alle perioder med tristhet, skuffelse og motløshet. Det er en del av livet. Men når nedstemtheten varer over tid og begynner å forstyrre søvn, konsentrasjon, arbeid, relasjoner og daglige oppgaver, kan det dreie seg om depresjon. Depresjon er mer enn «å ha en dårlig dag». […]
Muslimer i Norge og psykisk helse
Omtrent 3 – 4 % av befolkningen i Norge identifiserer seg som muslimer. Denne gruppen er ikke homogen, men består av mennesker med ulike etniske, språklige og kulturelle bakgrunner. Muslimer er en naturlig og viktig del av det norske mangfoldet. Mangfold styrker samfunnet. Samtidig skaper det nye møtepunkt mellom kultur, tro og majoritetssamfunnets normer – […]
Hva du skal gjøre når du oppdager symptomer på bipolar lidelse hos deg selv eller en du er glad i
Introduksjon Bipolar lidelse påvirker tanker, følelser og atferd og kan gjøre livet uforutsigbart, med tydelige oppturer og nedturer. Mange opplever smertefulle humørsvingninger, men det betyr ikke at alt håp er ute. Med riktig hjelp kan både kropp og sinn finne ro, og du kan lære mønstre som gir bedre kontroll i hverdagen. Det er normalt […]
Muslimsk Psykiater Norge: Støtter mental velvære gjennom tro og vitenskap
Introduksjon En muslimsk psykiater kombinerer tro og psykologi ved å integrere islamske verdier med moderne, evidensbasert behandling. Islamsk psykologi er ikke et alternativ til vitenskap, men en helhetlig tilnærming som: Tar både det mentale og det åndelige på alvor Bygger på ny forskning innen psykologi og psykiatri Anerkjenner betydningen av tro, mening og livssyn På […]
Hvordan en muslimsk psykiater kombinerer tro og psykologi
Introduksjon En muslimsk psykiater kombinerer tro og psykologi ved å integrere islamske verdier med moderne, evidensbasert behandling. Islamsk psykologi er ikke et alternativ til vitenskap, men en helhetlig tilnærming som: Tar både det mentale og det åndelige på alvor Bygger på ny forskning innen psykologi og psykiatri Anerkjenner betydningen av tro, mening og livssyn På […]
Islams tilnærming til mental helse
Oversikt Psykatrisk helse og velvære henger tett sammen, men får ofte mindre oppmerksomhet enn fysisk helse. Samtidig påvirker psykiske belastninger også kroppen – energinivå, appetitt, stress og søvn. I islam har mental helse vært fremhevet i mer enn 1400 år. Islam er ikke bare ritualer, men for mange troende en helhetlig livsvei som ivaretar menneskets […]
Waswas i islam og F42 Obsessiv-kompulsiv lidelse (tvangslidelse)
Innledning Det kan begynne veldig uskyldig med rimelig tvil. Uttaler jeg Koranens ord riktig? “Jeg ba ikke salah korrekt.” Opplever du slike tanker ofte? I den islamske verden, og særlig i Pakistan, kalles disse tankene “waswas” – også omtalt som «Satans hviskinger» på folkemunne. Waswas er tanker som skaper mye tvil og kan komme fra […]