Når bør du søke hjelp for angstlidelser? Tegn på at terapi kan være nødvendig
Viktige konklusjoner Du bør søke profesjonell hjelp når angst varer over tid (ofte flere måneder) og påvirker hverdagen din. Fysiske symptomer som hjertebank, kortpustethet, svimmelhet og muskelspenninger er viktige tegn. Unngåelse av situasjoner, mennesker eller oppgaver er et tydelig faresignal. Normal bekymring er forbigående og situasjonsbetinget, mens angst er vedvarende og ofte mer generalisert. Behandling […]
Behandling av angst hos voksne: symptomer, årsaker og veien til bedring
Viktige konklusjoner Angst er mer enn vanlig stress. Det handler om vedvarende bekymring og eller frykt som er vanskelig å kontrollere, og som påvirker funksjon i hverdagen. Angst viser seg ofte samtidig i tanker, kropp og atferd. Vanlige symptomer er vedvarende bekymring, uro, hjertebank, søvnproblemer og unngåelse. Vanlige angstlidelser hos voksne inkluderer generalisert angstlidelse, panikklidelse […]